从死亡中探求

    生命的真谛

    汶川地震中数万同胞遇难，悲痛之余，也激起我们自身对生命和死亡的追问。当死亡是不可避免的，死亡的确切时间和情形是未知的。我们可以把它们当作求索的基础，从而指导我们生活得更有意义。

    在做接下来的这则冥想练习时，你需要有一种好奇的精神和对自己、对生活的一种善意和同情心。

    ●集中精力于自己的呼吸大约一分钟。

    ●确立你的目标 ......