人到中年，人体的生理机能开始衰退，有些疾病开始显现#65377;科学研究发现，不少食品具有预防和治疗疾病的特殊功效，您不妨根据自身的健康状况，“挑”上几种常吃点#65377;

    柿子预防心脏病#65377;据测定，柿子含有大量纤维素#65380;矿物质和石碳酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素#65377;柿子的纤维含量比苹果多1倍;石碳酸和钾#65380;镁#65380;钙#65380;铁#65380;锰等元素的含量均比苹果高许多;只有铜#65380;锌含量略低于苹果#65377;因此，中老年人适度多吃点柿子，于心脏大有裨益#65377;

    生吃番茄抗血栓#65377;番茄抗血栓的作用显著 ......