活不过99岁是自己的错
胡大一,八分饱,白开水,坚持日行万步路,饭吃八分饱,喝酒有度,记住“爱心数字”：14065430268,定期输液不如多喝水
活不过99岁是自己的错北大人民医院心研所所长胡大一教授认为，长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到99岁。活不过99岁那就是你的错!”
坚持日行万步路
运动的好处人人皆知，关键是很多人既没有落实，也不能坚持。胡大一教授并不闲，但他善用零碎时间 ......
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