◎文/陈霞飞(上海华东医院营养科主任营养师)

    被想偏了的饮食建议

    ◎文/陈霞飞(上海华东医院营养科主任营养师)

    『加强营养』不是大补，『饮食清淡』也得吃肉。

    “加强营养”

    术后恢复期的病人、怀着宝宝的孕妇、免疫力低下的人群等常常被告知要加强营养。有些人认为，喝鸡汤、吃红糖就加强了营养；还有些人表示，加强营养就是多吃海参、鲍鱼、鱼翅、燕窝之类的山珍海味；在另外一些人眼中 ......