◎文/夏 杰

    有钱不买老来瘦

    ◎文/夏 杰

    专家介绍

    夏杰，就职于安徽省老年医疗保健研究所，第二批安徽省健康素养巡讲专家库成员，2015年荣获国家级优秀巡讲专家荣誉称号。

    不少老年人信奉所谓的“有钱难买老来瘦”，认为肥胖会带来一些疾病，如高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病、胆石症等，实际上这是一个认识误区，老年人并非越瘦越好，略胖的老人才更健康!

    为什么老年人略胖才更健康？

    这里有个概念：体重指数(BMI)，其计算公式为：体重指数＝体重(Kg)÷身高的平方(m2)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。例如，张阿姨身高1.60米，体重45千克，套入上述公式计算结果，45÷(1.6×1.6)＝17.6，即张阿姨的体重指数是17.6，因为17.6已经低于正常体重下限标准18.5了，所以张阿姨的这个体重就属于消瘦。

    国人体重分类标准可参见下表：

    分 类 B M I值(K g / m2)肥 胖 B M I≧2 8 . 0超 重 2 4 . 0≦B M I<2 8 . 0正 常 1 8 . 5≦B M I<2 4 . 0偏 瘦 B M I<1 8 . 5

    还有一个概念：瘦体重(LBM) ......