桂派骨伤泰斗自创五分钟养生功
双手,长寿,骨密度,养骨枕头需要“高人一等”,护椎四步起床法助力康复,强心一套养生功调理好身体,食疗健骨排毒试试两个方子,长寿经家族长寿全因爱散步
◎文/鲍杰桂派骨伤泰斗自创五分钟养生功
◎文/鲍杰
养骨 枕头需要“高人一等”
“养骨能救命。”80岁的广西中医药大学教授韦贵康根据多年行医经历总结出，健康的骨骼是构成长寿的重要因素之一。如何养骨，韦贵康提出“四不要”。当代人喜欢睡软床，韦贵康认为，这并不可取。他说，想在睡眠中养护好颈腰椎，寝具有讲究，“枕头要‘高人一等’，高度一拳刚刚好，最好睡硬板床 ......
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