◎文/郭志红

    体型强壮不一定健康

    ◎文/郭志红

    去健身房成了当今的流行时尚。健身房有专业的器械和教练，很多人将健身房当成了最佳锻炼地点。但是，很少有人想到，在某些情况下，健身房里锻炼并不理想，反而会越练越不健康。

    健身房本身是个闭塞的环境，它不像大自然有明亮的阳光和清新的风，在这种环境下还要定时定量完成运动量，会给心理和生理都造成负担 ......