稀奇睡眠法不建议模仿
张朝阳,小睡,睡觉时,“只睡4小时”是个人习惯,突然睡眠需求少或是病,短睡习惯不可推广,稀奇睡眠法不宜借鉴
近日，搜狐首席执行官张朝阳的睡眠法上了热搜，引发网友热议。他在接受采访时透露，自己一天只睡4小时，效果特别好，并建议“大家都可以试一试”。每天睡4小时靠谱吗？有专家认为，类似的稀奇睡眠法不少，建议大家不要轻易模仿和尝试。
“只睡4小时”是个人习惯
张朝阳说自己每天在某一时刻上床睡觉，睡两小时后用闹钟等方式使自己彻底苏醒 ......
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