梁漱溟养生六观
饮食,人生,身体——走走动动才硬朗,脑袋——思思学学才灵活,饮食——素素淡淡才健康,生活——简简单单才知足,心境——平平和和才常乐,性情——淡淡泊泊才无忧
◎文/逯富红
我国著名思想家、教育家、哲学家、社会活动家和国学大师梁漱溟先生一生醉心于国学研究和传承，既是现代新儒家早期代表人物之一，也有“中国最后一位大儒家”之美誉。梁漱溟少年时代体质孱弱，曾饱受病痛之苦。中年之后，他开始重视培养自己在养生方面的习惯和做法，结果不仅成就了一个好身体，也让自己活到了95岁高龄。回顾梳理其养生之法，梁漱溟在以下6个方面，不乏独到的见解。
身体——走走动动才硬朗
重视运动，是梁漱溟毕生信奉的养生法宝之一。早年，为了治疗失眠，在北京西直门外“极乐寺”一位和尚引领下，梁漱溟开始学习“静坐”，后经气功大师刘贵珍指导，其“静坐”之法更加臻于成熟。由于“静坐”之时，可以达到物我两忘、无思无虑的境界，所以非常有助于身心休养。从20世纪60年代起，梁漱溟又喜欢上打太极，经过长时间揣摩练习 ......
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