◎文/乔凯凯

    体检结果出来，被医生“约谈”之后，我终于下定决心开始减肥。减肥无非两件事：管住嘴、迈开腿。运动肯定必不可少，早起晨跑一个小时，午休时锻炼半个小时，晚上再散步几十分钟。至于吃的方面——午餐减半，晚饭不吃。如此双管齐下，一个月内肯定能有效果。

    听了我的计划 ......