“班味”，大抵是形容打工人身上独有的气质：精神涣散，衣着宽松，不管你原本是多么开朗阳光，一旦开始上班，疲惫感就从每个毛孔散发出来，且挥之不去。

    以下几个去除“班味”的方法，希望能给大家带来足够的能量，赶走身体的疲惫，治愈心灵的焦虑。

    主动选择的才叫

    “真休息”

    不知道大家有没有这样的经验：中午想独自点个外卖安静地吃，却被同事硬拉着一起出去吃饭；晚上想一下班就回家，却被老板临时通知聚餐……虽然没有在工作，但是疲惫感有增无减。

    “会休息的人才会工作，会休息才是提升工作效率的第一步。”

    去年暑假，表妹临近毕业，在一家企业找了一份实习工作。和她同时进入实习期的还有一名211大学的女生。表妹很看重这次实习机会，每天除了吃饭、睡觉，剩下的时间都投入在工作上。但反观那个女生，每天准时准点上下班，还经常溜出办公室几分钟。

    可令表妹惊讶的是，实习结束后 ......