减肥瘦身是女人永不厌倦的话题。我本人也在这条路上摸索了多年,直到如今才发现了一个秘密。

    这个秘密就是:理想体重总是出现在心态平和、内心安详的时候。

    可以说,体重不仅仅是数字增减那么简单的一件事情,它是我们情绪变化的晴雨表,与心理状况相关。

    当我们的内心充满紧张、焦虑和不安的时候,我们的身体是噪杂的、膨胀的。当我们的内心充满平静、喜悦与和谐的时候,我们的身体是安详的、舒畅的。此时体重是理想的。

    我个人最胖的时候是在上大学的头两年,那是一段最难忘也是最痛苦的时光。虽然很多人认为大学时光愉快而精彩,但是在我这里却写满了紧张、压抑和焦虑 ......