天气越来越冷,很多女生表现出手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,在中医来讲这是肾气不足的表现,因为肾在季节里面对应着冬天,肾藏元气,进入冬季,人体需要调动更多的元气来御寒,如果肾气储备不足,就会表现出虚的症状。

    那肾虚都会有哪些症状和表现呢,让我们来看一下:1.看看我们半月痕的状态(数量少于4个,面积不到指甲的1/5)。2.精力与体力状态(没精神、困顿、乏力)。3.头发的质量(干枯、脱落、白发) ......