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精子会不会枯竭?
http://www.100md.com 2011年7月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》 2011年第7期
     女人一生大约能排出400个成熟的卵子,那么男人的精子是否也是有限的呢?民间有说法认为,排精过早或者排精频繁,会导致精子枯竭。其实,这是一个误区。

    男性进入青春期,睾丸就开始产生精子,1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”,会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此,一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的,只要有正常的激素水平和睾丸功能,就会有精子源源不断地产生。

    适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感,能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲,性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反,盲目禁欲不但不利于身心健康,还会影响性功能,导致性器官过早衰老。

    男人要想提高精子质量,要平衡膳食,可以多吃一些富含锌和硒的食物,比如坚果和海产品;要规律作息,保证内分泌的平衡;要避免高温、辐射等对精子有害的因素,做到少泡温泉,少穿紧身裤,少接触电脑,不将手机装在裤兜里;还要积极防治生殖系统疾病,保护好精子产生的“工厂”。, http://www.100md.com