起床后

    打个哈欠

    健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的物质，当它进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。

    深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

    伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升。

    午餐时

    吃点海鲜

    当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下 ......