“爱情体操”助我找回性福
“性”是本能，“爱”则是艺术。
我和丈夫阿杰是通过网恋而结合的，为了爱，我从上海嫁到福州。当时有好多朋友劝我别干傻事，因为“纯纯的爱”，就是“蠢蠢的爱”。但我相信自己的判断，虽然我们只见过两面，一次是他来上海“面试”，另一次是我和妈妈去福州“考察”。
我是个理想主义者，如果他是我心目中认定的爱神，我会奋不顾身去追求。父母拦也拦不住，最后只有祝福。
“性”福美梦只有10个月
说来惭愧，我们第一次在上海幽会时，就迫不及待地发生了性关系。在我们看来，3年的网恋已铺垫很久了，一触即发是理所当然在所难免的。
当时，我们像一对相思鸟，积蓄3年的激情一下子爆发开来，在宾馆的白床单上演绎了一段惊天动地的春潮。我第一次体味到满足对方时的那种快感，非常畅快，而且骄傲。阿杰则沉浸在一种胜利的喜悦中，他赢了。男人最需要的就是凯旋，这种感觉，就是男人的高潮。
, 百拇医药
结婚初期，仍是热恋的氛围、初恋的味道，卿卿我我、你侬我侬。他会讲故事，我爱唱歌，床头是我们最甜蜜的舞台。
最感人的是，有一次出差，他在电话里为我朗诵一段诗：“妻，这个夜里/若你一个人醒来/听见外面很粗很粗的风声/那一定是我们的旧院门挡住了什么/风夜里刮得很费劲/这种夜晚你不要一个人睡醒”……
多么细心的体贴，他担心我半夜伸手要他的手时会很失落，会害怕。当时，我的情欲一下子被这个男人调动起来，便撒娇说：“老公，我想听听你粗重的呼吸!”为了这种性感的呼吸能清晰地传到我耳膜里，阿杰即兴做了几下仰卧起坐，当呼吸渐渐变粗时，他对着电话说：“宝贝儿，听到了吗？我们在美梦里再见……”
那些日子，真像一场梦，美好的梦。可是，美梦只持续了10个多月。
过去的童话故事，最后一句话往往是“从此，公主与王子过上了幸福的生活”，但故事里并没有交代，公主和王子的生活里，由谁洗碗由谁买菜。而我们现实生活，面临着许多具体的问题，这是网恋时不曾遇到的。比如，他不爱洗澡，理由是：“不臭怎么会是‘臭男人’呢？”好像男人只有臭，才有男人味。而有点儿洁癖的我，对此深恶痛绝。于是大吵小吵开始了，之后是漫长的冷战，谁也不理谁。
, 百拇医药
结婚初期，我们往往床头吵床尾和，因为性爱是灵丹妙药。可是，几个月后，这贴药不起作用了，因为我变得不听话了，按他的话说是“变得不可理喻”，不再温柔似水，连长发也剪成英姿勃勃的短发，不再“奉献”，反而一点儿也不讲道理。而阿杰也不再雄心勃勃地想“征服”我了，他开始心灰意冷、“性”趣全无，因为觉得我“很难驾驭”了。他不再“进攻”我，行尸走肉般得过且过。
这样的日子令人窒息，我内心空虚，头脑空白，下身空洞，半夜条件反射地伸手摸他，不在，只有冷冷的枕头——他酗酒未归……
赞美是最好的“春药”
终于逮住个机会，我想趁机改善一下我们的关系。那是前年年底，阿杰要去上海出差。为了示好，或者示弱，我强作欢颜，给他一张我在上海一些好朋友的名单，希望他能代表我请那些老朋友吃顿饭。他点头答应。
我想，可能彼此缺乏网恋时的距离感，分开一些时日，或许能改善一下我们婚姻的品质。
, 百拇医药
阿杰出差回来的那天晚上，有如神助一般把我纳入怀中。我惊喜地躲闪着……
那一夜很好，久违的激动再次降临。
不久，我接到上海朋友打来的电话，他们纷纷称赞阿杰风流倜傥、能说会道，与他们共进晚餐时，谈笑风生。我忍不住打阿杰手机，想表扬他一下，可是，电话不通。费了九牛二虎之力，电话终于通了，他却不接!我急得如热锅上的蚂蚁。当我兴师动众地找到他时，他问我：“什么事？”我有点儿恼怒，便说：“没事就不能打吗？”他生气了：“你有没有搞错，我在上班，在实验室里，没事不要瞎打!”他不容我分说，更不要我撒娇。
想当初网恋时，每次聊天一聊就是七八个钟头，其实什么事都没有，但乐在其中，现在却话不投机半句多。我真的不甘心，可是，又有什么办法呢？想了老半天，我再次想用“性”做文章，我不相信他会无动于衷。
这一夜，我摇身一变，主动挑逗。出浴后，我只披一件大衣，带着香气，来到书房，看他在与机器下棋，便不经意地把手放在他肩上，摩擦着，希望他“兽性大发”。他抬头看了我一眼：“小心着凉，去穿内衣!”
, 百拇医药
老天，多情却被无情恼，一股怒气一下子窜上来，我坐回到沙发上，恶狠狠地吞了3条巧克力、一个苹果、一杯牛奶咖啡……
我逐步认识到，3年的网恋其实只是一场盲目的痴迷，单凭激情结合的婚姻注定是脆弱的。
我不甘心就此认输。
我花了很大心力去接受、了解阿杰，包括分享他的苦恼与喜悦。功夫不负有心人，阿杰终于明白了我的一番苦心与耐心。
那是一个月黑风高之夜，他关好门窗后，突然紧紧地搂住我，什么话也没说，只是用肢体语言告诉我：“宝贝儿，别怕，有我在!”我热泪滂沱。他吻我的睫毛，舌很烫，唇很热。
第二天醒来，我再接再厉，挖空心思找他的优点，并且见缝插针地表扬他。我的深刻心得是：称赞丈夫的车子比称赞他的领带有效；称赞他的业绩比称赞他的头发有效；直接称赞他的性能力和器官，绝对是最好的春药。
, 百拇医药
那以后，阿杰不再追求“征服至上”，因为他明白我内心的需求：做爱不是高潮至上，而是爱情至上。他再次轻装上阵，激情转化为“做”爱。
征服是一时的，分享才是持久的，性爱需要一颗经营的心，激发对方性感神经是比索取个人快乐更具挑战的事……有了这些全新观念，我们又如恋爱初期那样，好学、天真，甚至有点儿无知。这很好，婚姻最怕两个人老奸巨滑，好像什么都懂，于是放弃了探索，也就失去了新鲜活力。
“爱情体操”让我们重逮“性”心
去年，公司派阿杰去印度出差。我是大学教师，当时刚好在暑假期间，便与他一起去了。
在一位朋友的引荐下，我们参加了当地的一个“性感训练营”。在一个布置很浪漫迷离的大房间里，心理医师指导每一对夫妻重逮“性”心，互相调动对方性感地带：丈夫把唇压在我的嘴上，但我们不接吻，只是靠在一起呼吸；我用一根羽毛撩拨他的耳朵、肩背，然后一起冥想，安抚精神，松懈四肢；伴着抒情音乐、香雾，我们起身，扭动肩、腰、臀、膝，同时保持平稳的呼吸；凝视对方的眼睛，停止所有动作，拉近彼此心灵的距离；用鼻子迅速吸气、吐气，持续1~3分钟，唤醒身体和心灵，给身体加温；用指尖抚摸对方，非常神圣，点到为止；坐在他腿上，面对面，然后手拉手做仰卧起坐，同步呼吸；保持心胸开放，不要去想“我看起来怎样”，重在“我觉得怎样”，把自己的感受如实地与爱人分享，有一种血肉相连的感觉……这种被称为“印度性经”的“爱情体操”的哲学理念是：活在当下，点到为止，心灵响应。心理医师建议大家回家后每周“训练”一次，长期这样下去，会不断强化身心合一的感觉，促进夫妻做爱品质不断提高，淡化性爱的“义务性”，强化它的自觉性。
和谐的性爱反过来会充盈生活的每一分每一秒，由点到面，犹如一盏灯，照亮婚姻生活的每一个角落。
现在，我们仍然坚持做这种“爱情体操”，生活很美满幸福。
婚姻是一对新人走向成熟的新课堂，我对此深有体会。爱是一种能力，需要不断学习、总结经验、发现新知。婚姻里的性爱需要夫妻双方彼此关照，去除简单的“男征服女奉献”的迷思，挖掘对方的性感潜能，唤醒身体里沉睡的欲望，以同理心去满足自我，分享情欲，在了解的基础上，加深理解。
“性”是本能，而“性爱”永远不那么简单，因为爱是一门学问，更是一种艺术，有关人体，有关行为，有关性灵。, 百拇医药
我和丈夫阿杰是通过网恋而结合的，为了爱，我从上海嫁到福州。当时有好多朋友劝我别干傻事，因为“纯纯的爱”，就是“蠢蠢的爱”。但我相信自己的判断，虽然我们只见过两面，一次是他来上海“面试”，另一次是我和妈妈去福州“考察”。
我是个理想主义者，如果他是我心目中认定的爱神，我会奋不顾身去追求。父母拦也拦不住，最后只有祝福。
“性”福美梦只有10个月
说来惭愧，我们第一次在上海幽会时，就迫不及待地发生了性关系。在我们看来，3年的网恋已铺垫很久了，一触即发是理所当然在所难免的。
当时，我们像一对相思鸟，积蓄3年的激情一下子爆发开来，在宾馆的白床单上演绎了一段惊天动地的春潮。我第一次体味到满足对方时的那种快感，非常畅快，而且骄傲。阿杰则沉浸在一种胜利的喜悦中，他赢了。男人最需要的就是凯旋，这种感觉，就是男人的高潮。
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结婚初期，仍是热恋的氛围、初恋的味道，卿卿我我、你侬我侬。他会讲故事，我爱唱歌，床头是我们最甜蜜的舞台。
最感人的是，有一次出差，他在电话里为我朗诵一段诗：“妻，这个夜里/若你一个人醒来/听见外面很粗很粗的风声/那一定是我们的旧院门挡住了什么/风夜里刮得很费劲/这种夜晚你不要一个人睡醒”……
多么细心的体贴，他担心我半夜伸手要他的手时会很失落，会害怕。当时，我的情欲一下子被这个男人调动起来，便撒娇说：“老公，我想听听你粗重的呼吸!”为了这种性感的呼吸能清晰地传到我耳膜里，阿杰即兴做了几下仰卧起坐，当呼吸渐渐变粗时，他对着电话说：“宝贝儿，听到了吗？我们在美梦里再见……”
那些日子，真像一场梦，美好的梦。可是，美梦只持续了10个多月。
过去的童话故事，最后一句话往往是“从此，公主与王子过上了幸福的生活”，但故事里并没有交代，公主和王子的生活里，由谁洗碗由谁买菜。而我们现实生活，面临着许多具体的问题，这是网恋时不曾遇到的。比如，他不爱洗澡，理由是：“不臭怎么会是‘臭男人’呢？”好像男人只有臭，才有男人味。而有点儿洁癖的我，对此深恶痛绝。于是大吵小吵开始了，之后是漫长的冷战，谁也不理谁。
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结婚初期，我们往往床头吵床尾和，因为性爱是灵丹妙药。可是，几个月后，这贴药不起作用了，因为我变得不听话了，按他的话说是“变得不可理喻”，不再温柔似水，连长发也剪成英姿勃勃的短发，不再“奉献”，反而一点儿也不讲道理。而阿杰也不再雄心勃勃地想“征服”我了，他开始心灰意冷、“性”趣全无，因为觉得我“很难驾驭”了。他不再“进攻”我，行尸走肉般得过且过。
这样的日子令人窒息，我内心空虚，头脑空白，下身空洞，半夜条件反射地伸手摸他，不在，只有冷冷的枕头——他酗酒未归……
赞美是最好的“春药”
终于逮住个机会，我想趁机改善一下我们的关系。那是前年年底，阿杰要去上海出差。为了示好，或者示弱，我强作欢颜，给他一张我在上海一些好朋友的名单，希望他能代表我请那些老朋友吃顿饭。他点头答应。
我想，可能彼此缺乏网恋时的距离感，分开一些时日，或许能改善一下我们婚姻的品质。
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阿杰出差回来的那天晚上，有如神助一般把我纳入怀中。我惊喜地躲闪着……
那一夜很好，久违的激动再次降临。
不久，我接到上海朋友打来的电话，他们纷纷称赞阿杰风流倜傥、能说会道，与他们共进晚餐时，谈笑风生。我忍不住打阿杰手机，想表扬他一下，可是，电话不通。费了九牛二虎之力，电话终于通了，他却不接!我急得如热锅上的蚂蚁。当我兴师动众地找到他时，他问我：“什么事？”我有点儿恼怒，便说：“没事就不能打吗？”他生气了：“你有没有搞错，我在上班，在实验室里，没事不要瞎打!”他不容我分说，更不要我撒娇。
想当初网恋时，每次聊天一聊就是七八个钟头，其实什么事都没有，但乐在其中，现在却话不投机半句多。我真的不甘心，可是，又有什么办法呢？想了老半天，我再次想用“性”做文章，我不相信他会无动于衷。
这一夜，我摇身一变，主动挑逗。出浴后，我只披一件大衣，带着香气，来到书房，看他在与机器下棋，便不经意地把手放在他肩上，摩擦着，希望他“兽性大发”。他抬头看了我一眼：“小心着凉，去穿内衣!”
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老天，多情却被无情恼，一股怒气一下子窜上来，我坐回到沙发上，恶狠狠地吞了3条巧克力、一个苹果、一杯牛奶咖啡……
我逐步认识到，3年的网恋其实只是一场盲目的痴迷，单凭激情结合的婚姻注定是脆弱的。
我不甘心就此认输。
我花了很大心力去接受、了解阿杰，包括分享他的苦恼与喜悦。功夫不负有心人，阿杰终于明白了我的一番苦心与耐心。
那是一个月黑风高之夜，他关好门窗后，突然紧紧地搂住我，什么话也没说，只是用肢体语言告诉我：“宝贝儿，别怕，有我在!”我热泪滂沱。他吻我的睫毛，舌很烫，唇很热。
第二天醒来，我再接再厉，挖空心思找他的优点，并且见缝插针地表扬他。我的深刻心得是：称赞丈夫的车子比称赞他的领带有效；称赞他的业绩比称赞他的头发有效；直接称赞他的性能力和器官，绝对是最好的春药。
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那以后，阿杰不再追求“征服至上”，因为他明白我内心的需求：做爱不是高潮至上，而是爱情至上。他再次轻装上阵，激情转化为“做”爱。
征服是一时的，分享才是持久的，性爱需要一颗经营的心，激发对方性感神经是比索取个人快乐更具挑战的事……有了这些全新观念，我们又如恋爱初期那样，好学、天真，甚至有点儿无知。这很好，婚姻最怕两个人老奸巨滑，好像什么都懂，于是放弃了探索，也就失去了新鲜活力。
“爱情体操”让我们重逮“性”心
去年，公司派阿杰去印度出差。我是大学教师，当时刚好在暑假期间，便与他一起去了。
在一位朋友的引荐下，我们参加了当地的一个“性感训练营”。在一个布置很浪漫迷离的大房间里，心理医师指导每一对夫妻重逮“性”心，互相调动对方性感地带：丈夫把唇压在我的嘴上，但我们不接吻，只是靠在一起呼吸；我用一根羽毛撩拨他的耳朵、肩背，然后一起冥想，安抚精神，松懈四肢；伴着抒情音乐、香雾，我们起身，扭动肩、腰、臀、膝，同时保持平稳的呼吸；凝视对方的眼睛，停止所有动作，拉近彼此心灵的距离；用鼻子迅速吸气、吐气，持续1~3分钟，唤醒身体和心灵，给身体加温；用指尖抚摸对方，非常神圣，点到为止；坐在他腿上，面对面，然后手拉手做仰卧起坐，同步呼吸；保持心胸开放，不要去想“我看起来怎样”，重在“我觉得怎样”，把自己的感受如实地与爱人分享，有一种血肉相连的感觉……这种被称为“印度性经”的“爱情体操”的哲学理念是：活在当下，点到为止，心灵响应。心理医师建议大家回家后每周“训练”一次，长期这样下去，会不断强化身心合一的感觉，促进夫妻做爱品质不断提高，淡化性爱的“义务性”，强化它的自觉性。
和谐的性爱反过来会充盈生活的每一分每一秒，由点到面，犹如一盏灯，照亮婚姻生活的每一个角落。
现在，我们仍然坚持做这种“爱情体操”，生活很美满幸福。
婚姻是一对新人走向成熟的新课堂，我对此深有体会。爱是一种能力，需要不断学习、总结经验、发现新知。婚姻里的性爱需要夫妻双方彼此关照，去除简单的“男征服女奉献”的迷思，挖掘对方的性感潜能，唤醒身体里沉睡的欲望，以同理心去满足自我，分享情欲，在了解的基础上，加深理解。
“性”是本能，而“性爱”永远不那么简单，因为爱是一门学问，更是一种艺术，有关人体，有关行为，有关性灵。, 百拇医药