新加坡是世界上老龄化最快的国家之一，2030年，5个新加坡人中将有1个是65岁以上的长者。

    “五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲。”67岁的邓凯再过几年才步入从心之年，但他现在已能随心所欲地享受生活，感到非常满足。

    身边的老年人常把“人老了不中用”、“能死不能病”、“儿女不理解”等悲观负面的话挂在嘴边，好像这样悲惨的生活是老年人的必经阶段。“我们在某些方面确实输给年轻人，因为他们精力旺盛。但我们还是有优势的，必需从自己的长处来看，这样才能增强自信。如果没信心，我们怎么说服雇主聘请我们？”邓凯说。

    缺乏经济能力的老年人更需要积极做运动 ......