呼吸气功操改善“老慢支”
慢性支气管炎是中老年人最常见的疾病之一。经常进行呼吸气功操练习，可促进气管和支气管内痰液的排出，改善气道的通透性，保持肺组织的弹性，有效改善慢性支气管炎症状。
呼吸操的特点是以静为主，动静相兼。长期坚持练习，可以改善肺的呼吸功能，对于血液、循环、消化、神经等系统都有助益。练习地点以湖边、树林、公园为好。练习这套功法要求大脑入静，全身肌肉放松，随时调整呼吸，以达到预防和治疗慢性支气管炎的目的。可在腹式呼吸练习的基础上 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1909 字符。
呼吸操的特点是以静为主，动静相兼。长期坚持练习，可以改善肺的呼吸功能，对于血液、循环、消化、神经等系统都有助益。练习地点以湖边、树林、公园为好。练习这套功法要求大脑入静，全身肌肉放松，随时调整呼吸，以达到预防和治疗慢性支气管炎的目的。可在腹式呼吸练习的基础上 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1909 字符。