教你吃出“逆生长”
最近,有一个流行的名词叫“逆生长”。单说影视圈里,呈逆生长的明星就不在少数,有年近四十却拥有二十岁面貌的林志颖,有步入更年期却依旧清丽脱俗的赵雅芝。这些例子都在告诉我们,身份证上的年龄,我们无法改变,但身体的实际年龄,我们有可能逆转。
预防衰老,其实没有什么捷径,主要的方法,就是做到世界卫生组织提倡的健康四大基石——合理饮食,适度运动,戒烟限酒,心理平衡。这里,我想跟大家探讨一下怎么通过合理饮食来实现逆生长。
最新研究发现,促进衰老的重要因素是长期的高血糖水平 ......
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预防衰老,其实没有什么捷径,主要的方法,就是做到世界卫生组织提倡的健康四大基石——合理饮食,适度运动,戒烟限酒,心理平衡。这里,我想跟大家探讨一下怎么通过合理饮食来实现逆生长。
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