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编号:12650058
买鱼别买太大的
http://www.100md.com 2014年8月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2014年第8期
     想买鱼给家人吃,但又担心污染问题,怎么办?

    一般来说,建议大家在大型市场或正规超市买鱼,可以放心食用。而且,如果是水库养殖的鱼,因为水质不易被污染,养殖的鱼相对更干净一些。

    调查研究显示,鱼肉中的汞含量跟鱼的体形大小有关,鱼的生长期越长,个头相对越大,其中的汞含量相对也越高。

    我们常吃的一般都是草鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲶鱼等,市场上售卖的也大都在2~3斤,其生长时间在一年左右,通过正规渠道购买的就可以放心食用,太大的鱼生长期长,不建议买。而鲫鱼本身体积较小,八两重的鲫鱼算是比较“老”的,生存时间已经有两到三年了,因此,建议买小鲫鱼吃。

    提示:对于整条鱼来说,鱼脑和鱼鳃重金属含量是最高的,所以杀鱼时一定要将鱼鳃去除干净。因为鱼头中汞等重金属含量比鱼肉高,吃的时候也要适可而止。 (黄伟)