心脏保护当心误区
运动强度应随年龄增加而减少，心电图无变化也可能是心梗。
前不久，我的一位老患者，83岁患糖尿病12年的刘先生来咨询病情。刘先生说，他一直坚信生命在于运动，运动可以降血糖，已经坚持了10多年的体育锻炼。每天早上4：00～5：00起床，先步行2小时，路程15公里左右，然后再打一套太极拳。每天晨练约3个小时，运动后的脉搏经常在90次以上。
就在刘先生发病的当天早上，锻炼回来后，他感觉特别累。平时一口气能上4层楼，这次中间休息了两回。到家后，他就躺在了床上，又感觉心慌得厉害，坚持着到楼下诊所做了一个心电图，显示早搏增多，心率96次，没有明显心肌受损的征象。测了下血糖，8.5mmol/L，认为问题不大，他就很放心地回家继续休息了。
就在第二天凌晨2：00，他突然感觉胸闷憋气难忍，但没有疼痛，自认为是心跳快的缘故，就吃了2片慢心律和10粒丹参滴丸，在家里休息。到了早上8：00才去住院，结果被医生诊断为急性广泛型前壁心肌梗死。住院治疗两个月，总算保住了一条命。
看了刘先生的发病过程，我们能得出些什么教训呢？刘先生的运动锻炼又存在哪些误区？
误区一
不知道运动强度应随着年龄增加而减少
运动中有很多科学道理 ......
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前不久，我的一位老患者，83岁患糖尿病12年的刘先生来咨询病情。刘先生说，他一直坚信生命在于运动，运动可以降血糖，已经坚持了10多年的体育锻炼。每天早上4：00～5：00起床，先步行2小时，路程15公里左右，然后再打一套太极拳。每天晨练约3个小时，运动后的脉搏经常在90次以上。
就在刘先生发病的当天早上，锻炼回来后，他感觉特别累。平时一口气能上4层楼，这次中间休息了两回。到家后，他就躺在了床上，又感觉心慌得厉害，坚持着到楼下诊所做了一个心电图，显示早搏增多，心率96次，没有明显心肌受损的征象。测了下血糖，8.5mmol/L，认为问题不大，他就很放心地回家继续休息了。
就在第二天凌晨2：00，他突然感觉胸闷憋气难忍，但没有疼痛，自认为是心跳快的缘故，就吃了2片慢心律和10粒丹参滴丸，在家里休息。到了早上8：00才去住院，结果被医生诊断为急性广泛型前壁心肌梗死。住院治疗两个月，总算保住了一条命。
看了刘先生的发病过程，我们能得出些什么教训呢？刘先生的运动锻炼又存在哪些误区？
误区一
不知道运动强度应随着年龄增加而减少
运动中有很多科学道理 ......
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