当前位置: 首页 > 期刊 > 《恋爱婚姻家庭·养生版》 > 2015年第6期 > 正文
编号:12602462
菠萝能做“嫩肉粉”
http://www.100md.com 2015年6月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2015年第6期
     菠萝拥有清香的味道、迷人的色泽以及丰富的营养。不过,它还有另外的“身份”——天然的“嫩肉粉”。

    如果不提前用盐水浸泡,菠萝吃起来会“扎嘴”,这是因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,盐水的浸泡,不仅能抑制菠萝蛋白酶的活性,还能使菠萝的口感更加清甜。

    不过,要想发挥菠萝“嫩肉”的功效,还得靠这“扎嘴”的菠萝蛋白酶。它能够有效的帮助分解食物中的蛋白质。烹调牛羊肉等畜肉时,先用菠萝汁(或者将菠萝切小丁)将肉腌渍10~20分钟再烹调,既能使肉的口感变得鲜嫩,又可以节约烹调时间。另外,菠萝入菜也有相似的好处,且可促进消化。 (郑飞飞)