读懂自己的“情绪晴雨表”(1)
专家介绍：江俊，安徽省阳光心健心理中心主任，安徽省心理咨询学会副会长、安徽电视台“第一时间”特邀心理专家、安徽省监狱系统心理顾问、团省委“12355”特邀心理专家。
近期，安徽合肥发生了一起惨案，安农大某位副教授在家中被自己的公公掐死——“3月31日下午5点左右，合肥奥林花园3期发生一起悲剧，35岁女子王某在家中被公公掐死。据警方透露，王某和公公前一天下午发生过争吵。”这是一起因为家庭矛盾造成的惨案，这起惨案的发生引起我们的思考，老年人该如何调节心理？该如何与晚辈更好地相处？在气愤时，该怎么管理情绪？
看看身边，不同的老人有不同的生活状态。为何有些老人可以乐观自信，很好地安排自己的生活，也能与家人其乐融融地相处，而有些老人却敏感、多疑，斤斤计较，容易发怒，让家人无所适从……
人到老年，会出现些什么样的心理变化，又该如何调节呢？
一、无价值感
所谓价值，通俗地讲，是指对他人和社会来说存在的意义。如果老年人没有机会来表达出自己的能力、体力和爱心，那么就无法感受自己存在的价值，这会带来对自我的否定，严重的会造成对自己生存价值的怀疑。无价值感也是老人对自我的一个评价 ......
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近期，安徽合肥发生了一起惨案，安农大某位副教授在家中被自己的公公掐死——“3月31日下午5点左右，合肥奥林花园3期发生一起悲剧，35岁女子王某在家中被公公掐死。据警方透露，王某和公公前一天下午发生过争吵。”这是一起因为家庭矛盾造成的惨案，这起惨案的发生引起我们的思考，老年人该如何调节心理？该如何与晚辈更好地相处？在气愤时，该怎么管理情绪？
看看身边，不同的老人有不同的生活状态。为何有些老人可以乐观自信，很好地安排自己的生活，也能与家人其乐融融地相处，而有些老人却敏感、多疑，斤斤计较，容易发怒，让家人无所适从……
人到老年，会出现些什么样的心理变化，又该如何调节呢？
一、无价值感
所谓价值，通俗地讲，是指对他人和社会来说存在的意义。如果老年人没有机会来表达出自己的能力、体力和爱心，那么就无法感受自己存在的价值，这会带来对自我的否定，严重的会造成对自己生存价值的怀疑。无价值感也是老人对自我的一个评价 ......
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