常转手腕可通便

http://www.100md.com 2015年9月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2015年第9期

     人体十二正经有六条经过手腕，包括手太阳小肠经、手阳明大肠经等。大便不畅时，转手腕就会有便意。放松手臂，左36圈，右36圈，两手同时转。反复几次，直到有便意。切记不要着急、不能用力，越慢越能体会手腕转动时细微的变化。

    摘编自《北京商报》

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