饭后犯困是很多人都会遇到的情形，通常来说，这是正常的生理现象，用不着特意去调整它。不过，如果经常“饭困”，可能有别的原因作怪，比如脾虚、餐后血糖波动大等，还可能潜在脑供血不足的风险，应予重视。

    病因1——脾虚

    在门诊诊疗中，有不少人都会诉说饭后易困，经把脉问诊发现，这些患者中大多有脾虚问题。脾主运化和升清，饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助它完成对食物的消化、吸收、运输营养物质 ......