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编号:12768721
听听食物怎么“说”
http://www.100md.com 2016年3月1日 恋爱婚姻家庭·养生版2016年第3期
     1号食物绿叶菜

    我可受不了高温,不然会变“黄脸婆”!

    解读:绿色蔬菜之所以呈现绿色,多数归功于叶绿素中的镁离子,当光线照射在叶绿素上,含镁离子的卟啉会让其他颜色的光有来无回,只让绿光反射回去。加热会使叶绿素非常不稳定。而醋中的醋酸也会破坏叶绿素结构,将叶绿素变成“脱镁叶绿素”,蔬菜会迅速变成黄褐色。因此,炒绿叶菜要不加或少加醋。

    2号食物烤肉

    我也怕热,高温会让我产生致癌物。

    解读:含有碳水化合物和氨基酸的食物经过120℃以上高温烹制后,颜色会发黄发褐,同时释放出诱人的香气,这个反应叫美拉德反应 ......

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