上肢：以动为养
 |
上肢与胸部和颈部相接，与颈部的分界为颈部的下界，与胸部的分界为三角肌前、后缘与腋前后壁中点的连线。上肢由近至远，分为肩部、臂部、肘部、前臂部和手部等五部分。
在人的感觉器官中，双手与外界直接接触的机会也最多。手又是手三阴经脉与手三阳经脉交接之处，因此，做好上肢的保健工作，对于维护人体健康至关重要。
上肢经常运动，就是最好的保健方法。日常生活中，特定方式的上肢活动对于健康是大有裨益的。上肢运动的方法比较多，这里给大家介绍几种最为常见的动作 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1993 字符。