预防篇：油腻饮食给胆结石“开挂”
想要预防胆结石，先得弄清楚胆结石喜欢什么，油腻食物、烟酒都是它的最爱!不吃早饭，更容易“孵”出石头来。所以，除了经常运动外，管好自己的嘴，是预防胆结石的最好办法。
不宜高脂饮食：高脂饮食(特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等)可致血液和胆汁中胆固醇升高，极易产生胆结石。另外，长期高脂饮食易使人肥胖，会导致胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁淤积，也易形成结石。
不宜素食：素食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良 ......
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不宜高脂饮食：高脂饮食(特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等)可致血液和胆汁中胆固醇升高，极易产生胆结石。另外，长期高脂饮食易使人肥胖，会导致胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁淤积，也易形成结石。
不宜素食：素食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良 ......
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