做个爱吃渣的人
榨完果蔬汁的果蔬渣，茶叶盒里的碎茶叶等，这些被很多人扔掉的渣子，如果能好好利用起来，就可以做些美味营养的食物，你也会成为一个爱吃“渣”的人。
果蔬渣：
做点果蔬馅主食
果蔬不仅可以吃，而且可以“喝”。果汁中有很多易溶于水的维生素C、钾元素、有机酸、花青素等，而剩下的钙、铁、胡萝卜素、纤维素、果胶以及一些多酚类物质都还在渣子中，相较于直接吃水果，喝果汁错过了不少营养素。同样 ......
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果蔬渣：
做点果蔬馅主食
果蔬不仅可以吃，而且可以“喝”。果汁中有很多易溶于水的维生素C、钾元素、有机酸、花青素等，而剩下的钙、铁、胡萝卜素、纤维素、果胶以及一些多酚类物质都还在渣子中，相较于直接吃水果，喝果汁错过了不少营养素。同样 ......
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