买面包先看看“面相”
香气扑鼻、口感蓬松的面包是不少人的早餐伴侣和下午茶搭档。本期，我们请解放军第309医院营养科主任左小霞教你擦亮双眼，买到更营养、健康的面包。
点缀少体积小的好。为了吸引顾客购买，市面上售卖的面包“颜值”都很高，往往添加巧克力、水果、肉松等。但很多面包中的巧克力可能含有反式脂肪酸；水果用的大都是罐头，并不新鲜；带肉松的面包表面刷的黏液，脂肪含量较高。因此，建议选择原汁原味、点缀少、体积小的面包，这种面包的原料及质量相对更好。
外形整齐质量高。人不可貌相，但买面包最好先看看“面相”，建议选外形整齐、颜色均匀、外皮金黄的为好 ......
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点缀少体积小的好。为了吸引顾客购买，市面上售卖的面包“颜值”都很高，往往添加巧克力、水果、肉松等。但很多面包中的巧克力可能含有反式脂肪酸；水果用的大都是罐头，并不新鲜；带肉松的面包表面刷的黏液，脂肪含量较高。因此，建议选择原汁原味、点缀少、体积小的面包，这种面包的原料及质量相对更好。
外形整齐质量高。人不可貌相，但买面包最好先看看“面相”，建议选外形整齐、颜色均匀、外皮金黄的为好 ......
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