按摩这些穴位可补血

http://www.100md.com 2017年10月8日 《恋爱婚姻家庭·养生版》2017年第8期

     按摩血海、膈俞、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可起到补血作用。按摩或艾灸足三里可旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾補虚、扶正培元之功。血海为脾血归聚之海，具有祛瘀血、生新血之功能。膈俞功善补血止血，心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，与血液的生成和贮存密切相关。三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸症。以上诸穴艾灸、点按，持之以恒，定有意想不到的效果。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2017/08/08.htm