以不养生而养生
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胃病
老王的朋友老卜得了严重的胃病，许多好吃的东西都不能吃了。
老王听说后一再告诫自己与家人：“以后要注意了，不要吃太多油腻的食物，不要吃太多生冷的食物，不要喝太多酒，不要暴饮暴食，不要到时不食……”家里人都说他说得对。
老王的另一位朋友听说老卜得了胃病后反而大吃大喝起来，他告诉老王说：“人家老卜什么好东西都吃过了，得胃病也值；我呢，一辈子省吃俭用的，万一也得了胃病，岂不亏杀!趁着没患大病，赶紧吃喝吧。”
老王大笑。过了半年后，老卜好了，又与老王常常聚会吃喝起来。
养生
连续有几位比老王还年轻一点的朋友去世了，老王去参加追悼会吊唁，心里很不好过。
老王去参加一位比自己年长三十多岁的教授的祝寿活动，见到老人精神奕奕，身兼几十种社会职务，不免大受鼓舞，觉得一切都是来日方长，大有可为。
他问老教授：“您的养生之道是什么？”
教授说：“说来别人不信，我的养生之道的关键就是‘不养生’。我既不吃补品，也不刻意锻炼健身；既不定期检查身体，也不拒绝病时服药……”
老王大喜，乃悟：以养生而养生者，养生之末流也；以不养生而养生者，养生之道可道，非常道者也。
健身
老王從小养成了每天跑步的习惯，每天清晨他都要跑两千至三千米，坚持五十多年了。
一个医生向他提出，跑步健身其实并无科学根据，社会上流传的种种健身方法多是误导，生老病死都是大自然的规律，是任何人都无法控制也无法逆转的。“以你的年龄，跑得太多，效果说不定是适得其反。”医生举出了一些长跑名将猝死的例子告诫他。
老王一辈子崇信科学，听了医生的话，便不再清晨跑步。老王自幼养成了吃鸡蛋的习惯，除了三年困难时期，他每天都要吃一两个鸡蛋。医生说，鸡蛋黄里含有过多的胆固醇，老年人吃多了没有好处。于是老王停了鸡蛋。不跑步了，不吃鸡蛋了，老王老是觉得生活里缺少了点什么，闷闷不乐。又有医生说，跑一跑、吃点鸡蛋也还有好处。老王听了很高兴，就又跑步，又吃鸡蛋了。他想给那个医生提一点意见：你讲的也许都是正确的，但是，总不能在门诊上老是给病人讲人之必死无疑吧？
添岁
快过新年了，朋友对老王说：“唉，过了新年，我们又添一岁啦。”
老王说：“中国人从来不考虑新年，添岁是以后的事。”
新年过后不久，又该过春节了。朋友说：“唉，过了年，咱们又增加一岁啦。”
老王说：“还没过生日嘛，等过了生日才算是增加一岁呢。”
到了朋友的生日，朋友说：“唉，我是又老了，天增岁月人增寿哇。”
老王说：“还没到年关呢，不忙着算岁数嘛。”, 百拇医药(王蒙)