喝芦瑶汤开胃静心

http://www.100md.com 2018年10月1日 《恋爱婚姻家庭·养生版》 2018年第10期

     食欲不佳的人可试用芦瑶汤。取葫芦1500克、瑶柱50克、猪瘦肉600克、灯心草10扎、生姜3片，先将葫芦洗净、去蒂，切厚片，灯心草洗净，瑶柱浸泡、撕成粗丝状，猪瘦肉洗净，整块不切，上述材料一起放进瓦煲内，加入清水3升，大火煲沸后，改小火煲2个小时，加入盐、油调味。

    本汤不仅味道鲜美可口，還具有良好的益气养阴、除烦止渴、调中消食的作用，一般人群也可作日常保健饮用。, 百拇医药(蓝森麟)

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