秋乏时节，怎样才能睡得好？
俯卧睡损伤背部：,正确做法：,枕手睡损伤手部：,压肩睡损伤肩部：,戴表睡觉：,戴胸罩睡觉：,带“机”睡觉：,带“妆”睡觉：,头发带“湿”睡觉：
秋天到了，人们感觉每天都很乏力，打不起精神。所以，每晚的睡眠尤其重要。然而许多人都有失眠的困扰，失眠会导致脱发、体虚……怎样才能睡得好呢？
睡姿要正确
大家睡觉都是什么姿势呢？其实睡觉的姿势也是有讲究的，睡错了可能会伤害身体，加重某些疾病。
俯卧睡损伤背部：相信有不少朋友喜欢趴着睡，脸贴着枕头，一条腿弯曲。这样的睡姿会对背部造成损伤，久而久之会使得背部疼痛。
正确做法：平常如果有腰背部疼痛，睡觉时可以在脚下垫一个小枕头，缓解腰背部承受的压力，有助快速入眠。
枕手睡损伤手部：还有的人喜欢一只手枕着头睡觉，头长时间压在胳膊上，会阻碍胳膊的血液循环 ......
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