懒人运动法：几分钟让身体“动起来”
有一种流行病，叫“懒癌”——能躺着绝对不坐着，能叫外卖就不出去吃，能坐电梯绝不爬楼梯。“懒”虽然舒服，却会给身体带来一系列不良影响。世界卫生组织指出，运动不足已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，每年有6%的死亡率与缺乏运动有关。
本期我们推荐几种适合懒人的运动，让你足不出户就能锻炼全身。
面部：干洗脸
忙于工作时，面部肌肉总是处于紧张状态 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2525 字符。
有一种流行病，叫“懒癌”——能躺着绝对不坐着，能叫外卖就不出去吃，能坐电梯绝不爬楼梯。“懒”虽然舒服，却会给身体带来一系列不良影响。世界卫生组织指出，运动不足已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，每年有6%的死亡率与缺乏运动有关。
本期我们推荐几种适合懒人的运动，让你足不出户就能锻炼全身。
面部：干洗脸
忙于工作时，面部肌肉总是处于紧张状态 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2525 字符。