李娜

    无论你是身体发福，还是不思茶饭、头晕乏力，又或是手脚冰凉，脖子、膝盖一遇阴天下雨、受冷风吹就会酸疼，总会有热心人用“你要早懂早就好了”的眼神盯着你，面露微笑缓缓说道：“你这是湿气太重，脾胃不好所致。”病理分析、听息诊脉一概不用，热心人只需看上一眼便知病情、病因，连“药方”都是随手拈来——红豆薏米水、姜丝大枣水、茯苓党参粥……

    被劝说的人大多有常年难以解决的隐疾，听闻“医理”有据，“治疗方案”简单，便至诚执行——买小燉盅，购养生壶，一杯杯饮，一口口喝，希望用各种具有保健功能的水，将“湿气”赶走，让自己变得“干爽”起来。可事实是，超重者即便长期喝红豆薏米水，似乎也无法解决自己的体重问题。超重真的是因为湿气重吗？可以靠“喝水”解决问题吗？

    “湿气重”不等于“水分多”

    想必一定我身体里的“水”太多，才会导致肥胖，所以应该多喝多排。这宽大的肚腩看上去似乎也很像是装满了水。但这种想法属于“联想输入”。人体的绝大部分成分是水，但超重乃至肥胖者的体内成分多为脂肪而非肌肉 ......