张洵

    立春过后，气温日渐转暖，很多人会感到困倦、疲乏、没精打采、昏昏欲睡，还有人出现失眠、头晕、工作精力不集中等现象，这就是人们常说的“春困”。“春困”其实是亚健康的一种信号，提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良“信号”。因此，我们可以通过饮食方法进行调理，那么，该如何吃走“春困”呢？

    为何立春后人们更容易犯困呢？这主要是由多个因素导致的。其一，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，导致大脑血液供应量相对减少，身体对大脑提供的能量相对不足，整个人都变得疲倦;此外，温暖的气候会对人体大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用 ......