樱桃

    身体健康

    民间有句老话：“百练走为先。”勤走路，可以锻炼腿部肌肉，疏通各部位的经络。同时，还能增强心肺能力，提高人体免疫力，延年益寿。每一次行走，都是对身体最好的富养。

    作家巴金说：人老腿先老，年纪越大越要勤走路，锻炼腿劲。年轻时，巴金就养成了散步的习惯，早起后在院子里先慢跑一会，喝杯牛奶再出去走路，天天如此。到了晚年，巴金每天上午也坚持走路，即使是腿脚不便，拄个拐也要走上一段路。年过八旬后，巴金依然目光炯炯，气色红润，安然活到一百多岁。

    世界卫生组织也认定：走路 ......