人们都希望自己可以头脑灵活、耳聪目明，然而人到老年，先天后天都不足，髓海失养，要想做到头脑灵活其实很难。但福建中医药大学原校长杜健已年过八旬，不仅耳聪目明，而且头脑灵活。作为全国首届名老中医，对付血管性痴呆，杜老有一套自己独特的健脑法。

    脑为髓海，亦是元神之府

    杜老告诉我们，脑在中医中的概念便是髓海，髓海为元神之府。 《黄帝内经·灵枢·海论》 ：“脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。”意指气血津液的精华补益脑髓、濡润空窍，而脑为髓聚集之处，故名髓海。

    髓海由先天之精和后天之精组成，“先天之精”来源于父母，而所谓“后天之精”则是指食物经脾胃功能作用，消化吸收后的水谷精微所化生出来的营养物质，它不断地充养“先天”。在先天和后天之精均充足的情况下，髓海才能最大限度地发挥其作用。

    如果髓海充盈，人们就会头脑灵活、思维敏捷、语言清晰、记忆力强、耳聪目明、口齿伶俐、精神饱满；反之，髓海失养，轻则健忘，重则会出现血管性痴呆!

    在我国，有一种老年常见的痴呆病类型，就是血管性痴呆。血管性痴呆的患病率为1.1%～3.0%，年发病率在1000人里有5～9人，它和阿尔茨海默病一样 ......