以花香，蕴体香
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早在我国唐宋时期，就流行食杏仁，饮杏露，以求体香。还盛行采杏蕾、摘杏花用于美食。相传历代皇家贵妇追求玉体蕴香的方法多种多样：西施常用荷花和露珠调制晨饮；杨玉环不但爱吃荔枝，还经常服食研磨的香草；慈禧爱食香草粉调制的佳肴……可见，人体蕴香是与饮食密切相关的。
鲜花入馔，已成为如今的饮食新时尚。以花香，蕴体香，这种淡雅的香气，比任何香水都适合东方人的气质。
桃花香型据《神农本草记》记载：桃花“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素，有抑制血凝结、促进末梢血液循环的特殊作用。用桃花瓣泡茶或捣泥研磨调蜜，常食使人肌肤散发桃花香气。
茉莉香型一般人只知道茉莉花能窨制茶叶，而忽略其健身美容价值。古籍记载：“此花馨香异常，顺气活血，调理气机，入膳最宜。”茉莉花晾干，每次三五朵，调入小米粥食用，不仅可以清心明目，还令肌肤溢香。茉莉花中的香精油、芳樟醇脂等物质可抑制色素沉着，活化表皮细胞，使皮肤柔嫩光洁。
梅花香型梅花可作“梅花粥”。梅实捣烂，拌入梅花瓣，盐渍备用。将煮好的米粥加入葱、芝麻油、胡椒粉及盐渍梅实、梅花，调匀，趁热食用。其色鲜红，其味鲜香，令人食欲大增。
杏花香型杏蕾、杏花富含镁，而镁入肺经，肺主皮毛，这就是中医所说的杏花美容的机理。杏花盛开时，取布袋盛放，入瓮封存。半月后取出，每斤加甘草30克，盐梅10个，研末，入瓷瓶。每餐饭后冲服10克，持之以恒，可令肌肤白润，散发杏香。
芦荟香型芦荟含有一种高分子配糖体，在体内分解后可散发芳香。取食用鲜芦荟，去皮，开水烫后切丝，拌以椒盐、芝麻油，即成就餐凉菜，食用可消炎去火，令机体散发幽香。, http://www.100md.com(倪合一)