合理营养防蛀牙
科学告诉我们，虫牙并非虫子所为，而是在外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质、牙骨质发生破坏的一种疾病。因为它发展缓慢，不易被人们重视，而营养对蛀牙的防治作用就更易被忽视。
实际上，营养不足或缺乏会导致牙齿发展障碍，进而产生龋齿。若维生素A缺乏，可造成牙釉质发育不全，从而降低牙齿的抗病能力；维生素B6可刺激非致龋菌的生长，减少虫牙的发生；氟元素可以通过全身或局部作用预防龋齿发生；磷、钙、维生素D可促进牙齿的正常发育，提高抗龋能力；蛋白质在抗龋方面也有显著的作用，若蛋白质缺乏，可造成牙体形成缺陷，同时增加致龋的敏感性，还可影响唾液腺的发育，致使唾液的合成分泌减少，唾液中的抗菌素和溶菌酶等也随之减少。
因此，要预防虫牙，除了常规的口腔保健外，还应掌握一些牙的营养常识。尤其儿童时期是龋齿发病的高峰期，儿童对蛋白质的需要量高出成人的20%~50%，故应在日常生活中加以重视。还应多吃一些富含纤维素、维生素、矿物质的食品，用于磨掉牙齿间咬合面的沟裂，增加咀嚼能力，降低致龋因素，全面防治龋齿的发生。, 百拇医药(姚 芳)
实际上，营养不足或缺乏会导致牙齿发展障碍，进而产生龋齿。若维生素A缺乏，可造成牙釉质发育不全，从而降低牙齿的抗病能力；维生素B6可刺激非致龋菌的生长，减少虫牙的发生；氟元素可以通过全身或局部作用预防龋齿发生；磷、钙、维生素D可促进牙齿的正常发育，提高抗龋能力；蛋白质在抗龋方面也有显著的作用，若蛋白质缺乏，可造成牙体形成缺陷，同时增加致龋的敏感性，还可影响唾液腺的发育，致使唾液的合成分泌减少，唾液中的抗菌素和溶菌酶等也随之减少。
因此，要预防虫牙，除了常规的口腔保健外，还应掌握一些牙的营养常识。尤其儿童时期是龋齿发病的高峰期，儿童对蛋白质的需要量高出成人的20%~50%，故应在日常生活中加以重视。还应多吃一些富含纤维素、维生素、矿物质的食品，用于磨掉牙齿间咬合面的沟裂，增加咀嚼能力，降低致龋因素，全面防治龋齿的发生。, 百拇医药(姚 芳)