“坐月子”就是医学上所说的产褥期，产妇休息、调养，逐渐恢复的民间俗称。在这段时间里，产妇的养护非常重要，但是过分注重一些陈规旧俗，对产妇的恢复不利。

    误区一：“坐月子”期间不出门，不开窗，担心会因此而“伤风”，这对产后康复不利。生命在于运动，人体需要充足氧气。如果长时间活动不足，缺乏新鲜空气，会造成体质虚弱，食欲不振以及机体免疫防御功能减退。对产妇来说，活动不足不利于产后恶露的排出。所以，产后早期应当充分卧床休息，但在大约十余天后就要下床做些轻微的活动 ......