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编号:11335796
传统川菜3款
http://www.100md.com 2006年12月1日 《食品与健康》 2006年第12期
     鱼香肉丝

    主料:猪瘦肉300克(用通脊肉)。

    配料:香菇40克,冬笋50克,青椒20克。

    调料:四川郫县豆瓣酱或四川泡辣子20克,胡椒粉、酱油5克,白糖15克,醋10克,料酒少许,淀粉30克,鸡蛋液50克,蒜茸15克,葱姜各5克,素油500克(实耗约30克),鸡汤80克,青蒜苗少许。

    制作方法:

    1.猪肉切成细丝,加盐、料酒、鸡蛋液、淀粉上浆,拌入少量素油,抓匀(上浆前肉丝里可加点水。目的是多吃些水,滑出的肉丝更加软嫩)。上浆时,要用五指从下向上,把肉丝朝上轻轻拉抓,上出的浆更加均匀。

    2.香菇用水发好,切丝,冬笋、青椒洗净切细丝备用。葱姜切成米粒般大小(俗称葱姜米),蒜切末。
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    3.炒勺上火,放素油500克,烧至4~5成热时,将上浆的肉丝下入滑散至肉变白色时把香菇丝、冬笋丝放入,同时捞出,控净油。

    4.把酱油、醋、白糖、料酒、味精、盐、胡椒粉、鸡汤放入碗中,兑成汁(半碗即可)。

    5.炒勺上火,放少量素油,下入豆瓣辣酱、葱姜米,炒出红油(四川做法是下入剁碎的四川泡辣子及辣椒糊,炒出红油,不放豆瓣辣酱)。然后下入兑好的调味汁,炒出鱼香味。最后,下入滑好的肉丝、香菇丝、笋丝、青椒丝,迅速翻炒均匀,淋明油,撒青蒜苗出勺。

    特点:口味香辣,咸甜微酸,口感滑嫩爽脆,色泽红润,芡汁较紧,颜色丰富,菜肴的四周有少量的红油渗出。

    说明:四川传统的做法一是,必须用四川泡辣子,而不用豆瓣辣酱(回锅肉才用郫县豆瓣辣酱)。他们认为,“鱼香味”主要是由四川泡辣子特殊的辣味、白糖味、醋味三者组成,其它味都是多余的。二是,肉丝用生煸方法而不上浆,炒出的肉丝更加鲜香入味。“炒鱼香汁”是一种方法。用此方法还可做许多其它鱼香菜,如“鱼香白菜”、“鱼香豆腐”等。
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    麻婆豆腐

    主料:南豆腐250克。

    配料:牛肉100克。

    调料:酱油、料酒、味精各适量,四川郫县豆瓣辣酱5克,花椒粉2克,豆豉少许,葱姜、淀粉少许,水100克,素油50克,蒜苗少许。

    制作方法:

    1.将豆腐切成1.5厘米方丁,放入开水锅中焯一下,然后控干水分。牛肉剁成末,葱、姜切成米粒般大小。如用北豆腐,可切菱形块过一下油。

    2.炒勺上火,放油50克,先放牛肉末煸炒。再放入豆豉,炒出香味,然后放四川郫县豆瓣辣酱,继续煸炒。出红油后,加水100克,放豆腐、葱姜米,加酱油、料酒,用中火烧2分钟后,加味精,找好口味。最后,用水淀粉勾芡,找好浓度,收汁,撒蒜苗及花椒粉即可出勺装盘。
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    特点:口味麻辣醇厚,口感麻辣甜咸鲜,豆腐细嫩鲜香,明油亮芡,色泽红亮。

    回锅肉

    主料:带皮猪后腿肉200克。

    配料:油菜(或圆白菜)100克。

    调料:葱、姜,郫县豆瓣辣酱,白糖,料酒,酱油,味精,红油(干辣子炸制而成),蒜苗少许。

    制作方法:

    1.将带皮猪肉洗净,刮去毛污,在开水中煮至八成熟,即用筷子扎时不冒血水,但肉还较硬时,最好。如煮过火,则切后会掉皮。将熟肉过凉后,用快刀切成长5厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的大薄片(越薄越好)。

    2.油菜洗净,去掉叶子,取其梗,片成抹刀片(斜片)。这样,菜的水分可以外溢,便于入味。如用圆白菜,则切成菱形片。葱姜切成米粒大小。

    3.炒勺上火,打底油,在旺火上分别将猪肉片与油菜煸出一部分水分备用。如猪肉切得薄,煸后会卷起来。这种状态下的肉片,肥而不腻,干香可口。切肉片,是做好回锅肉的关键。

    4.炒勺上火,放底油,加入豆瓣酱,煸出香味,放葱姜米煸一下,烹料酒、酱油,放白糖、味精,将汁炒黏,下入煸好的肉片和油菜,翻拌均匀,淋入红油,撒蒜苗,出勺即可。

    特点:口味咸辣微甜,猪肉质地干香,色泽红亮。, 百拇医药(黄元邦)