当前位置:
首页
>
期刊
>
《食品与健康》
>
2007年第9期
编号:
11499904
运动前别吃巧克力等
http://www.100md.com
2007年9月1日
《食品与健康》
2007年第9期
运动前别吃巧克力
运动时不够小心,不仅身体容易受伤,肠胃也会出来“作怪”。据报道,四成人运动时都有过“烧心”的情况发生。对此,运动专家给出以下建议:
首先,运动前两小时不要进食。如果需要进食,应尽量避免巧克力或咖啡因饮料,因为这些食物会产酸,容易导致“烧心”。蛋白质含量低、碳水化合物含量高的面包和麦片是不错的选择。
其次,警惕胸疼症状。泛酸导致的胸疼症状和心脏病类似,因此千万不可大意 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1004-0137/2007/09/35.htm
您现在查看是摘要页,
全文长 1861 字符
。