如今，人们都已认识到体育锻炼与增进健康、延年益寿的关系非常密切，因而许多科学家都试图用各种方法和途径研究并揭示其中的奥秘。世界上很多国家出现了“健身跑热”。在欧美和东南亚等国家都有长跑俱乐部。

    美国 在20世纪70年代，人们的生活水平迅速提高，随之产生的肥胖人群、高血压人群、糖尿病人群也迅速增加。当时许多科学家指出，如果政府不加以引导，个人不去注意，随之而来的心脑血管疾病不仅会让人们饱受病痛之苦。国家也要为此付出沉重的代价 ......