这几年，市面上陆续出现种种冠以“营养麦片”和“谷物营养早餐”的麦片类产品。这些产品味道香甜、酥脆，很受女性和孩子的欢迎。很多老人看到“无糖谷物早餐”的名称，也怦然心动。经常购回家中作为营养早餐食用。麦片本是个好东西，可是产品质量却参差不齐。那么。如何挑选到营养丰富而且适合自己的麦片呢?

    1 原料最好为纯燕麦

    如果仔细看看“营养麦片”的原料，就会发现其中可以分为两类：一类以小麦、大米、玉米等为主要谷物；另一类以燕麦片为主要谷物 ......