女性因为特殊的生理条件，更容易受到各种病痛的骚扰。当您想预防或抵抗某些病痛时，身边一些食物说不定就可以帮得上忙哦。

    防治妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

    红苹果、红辣椒等都是红色的蔬果。一项研究显示，这些蔬菜和水果中含有的天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因此，具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

    避免贫血——多吃含铁高的食物

    因为周期性失血以及带节育环等原因，约有三成女性存在着轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能低下，对女性健康造成很大影响。因此，在生活中应注意养血养身，饮食上多吃一些含铁量较高的食物，如动物肝、血豆腐、瘦肉、蛋黄等。这些食物不仅含铁量高，而且容易吸收。特别提醒，女性在经期时要尽量少喝茶水和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

    预防卵巢癌——多吃高钙食物

    大量调查发现，钙质摄取足量的女性，比钙质摄取较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为身体所摄取到的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散 ......