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编号:11730565
入秋话芝麻
http://www.100md.com 2008年10月1日 《食品与健康》 2008年第10期
     我国种植黑芝麻的历史悠久,相传汉张骞得其种于西域,原名胡麻。晋时改名芝麻,又名脂麻、油麻、巨胜,种子有黑白二种,皆可榨油。《神农本草经》记载:芝麻补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老。《本草纲目》称服(黑芝麻)至百日,能除一切瘤疾;一年面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生。

    祖国医学认为,黑芝麻味甘性平,为滋补强壮之品,有补血、润肠、生津、通乳、养发、滋养肝肾、养血润燥的作用。据营养学家科学分析,每百克黑芝麻中含蛋白质19.1克,脂肪46.1克,钙780毫克,磷516毫克,铁22.7毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、多种维生素等营养物质 ......

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