【本月养生推荐】

    每年公历2月5日左右为农历立春。立春是一年中的第一个节气，“立”是开始的意思，表示万物复苏的春天又开始了，天气回暖，万物更新，是农事活动开始的标志。

    我国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼到水面上游动，此时水面上还有没完全融解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

    春天阳气初升，此时人体也应顺应自然，向上向外疏发。因此，要掌握春令之季气升发舒畅的特点 ......