速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……看着超市货架上琳琅满目的麦片，究竟哪种才是我们真正想要的?怎样才能看清麦片的营养真相?

    麦片，主要由燕麦或大麦粒压制而成，它已经越来越多地受到人们的重视了。燕麦的营养价值很高，其蛋白质含量是小麦的2倍，非常适合作为早餐食用。随着人们健康意识的提高，对脂肪的认识也越来越全面，不饱和脂肪酸这个名词成为大家在食品脂肪成分中最愿意看到的，而燕麦脂肪成分中的不饱和脂肪酸占到了80%。此外，它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率的功效。爱美的女性对燕麦更是爱不释手，因为它含有多量的膳食纤维，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用。快来看看市面上出售的哪一种麦片更适合您吧!

    1 原味麦片

    无论是即食麦片还是煮食麦片都有原味纯麦片产品 ......